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walk你的寵物狗101英里（第24天）
我沒有手中沒有皮帶，我的陪伴就在我身邊。許多跑步者不擁有狗。其他跑步者有狗，他們不會帶它們跑步。他們的狗要么“太小”（儘管我敢肯定它們仍然可以跟上），要么他們的狗太瘋狂了，拉了太多（嗯，這不是跑步的原因嗎？）。其他人則說，對於狗來說太熱或太冷了。
我根據其運行潛力選擇了一隻寵物狗。我想要一隻至少40磅左右的寵物狗，一隻運動犬，一隻年輕的狗，一隻長腿的寵物狗。我找不到更好的跑步夥伴。我的Mutt Ace唯一的問題是他時尚，黑色外套和瘦身。他在夏天可以過熱，並且在冬天幾乎沒有隔熱材料。
昨天早晨，Ace和我進行了10英里的跑步，這足夠早，所以Mutt和我不會太熱。它達到80度！但是今天回到了30年代……
跑步10英里比身體上的挑戰更具挑戰性。當我在9英里處，膝蓋僵硬，屁股腳踝，對我的風和一隻破舊的狗，我的心理力量是我弄清楚我是奔跑還是走最後一英里。
我已經做了足夠的長期跑步，知道除非我在精神上過得愉快，否則我無法完成。這就是為什麼我非常仔細地計劃自己的長期跑步的原因。我選擇了晴天，非常小心地預先計劃的路線，並帶有新的路徑和一些草皮區域，這些路線可以牽引。我還告訴自己，只要我完成跑步，我就可以盡我所能。這似乎可以解決問題。
您如何激勵自己進行長時間的跑步和散步？
四月英里：80.85